Salut,
Je termine à une très bonne 5ème place au Championnat Départemental 76 à Gonfreville ( at home ) ce week end ...
Ma tactique de course était un peu similaire à la semaine dernière ... je suis parti devant et en gros j' ai essayé de tenir le rythme le + fort le + longtemps possible ! J' ai mieux résisté que la semaine dernière, je me sentais mieux ... pas forcément au niveau de mes sensations mes + à ma capacité de résister à la douleur ...
Voilà, la médaille d' or revient à Mohamed El Ghazouani en 28'48, l' argent pour El Mostafa El Khadraoui en 29'05, le bronze pour Ahmed Areski en 30'29, 4ème Cyrille Legay 30'36, 5ème moi 30'43, 6ème Sébastien Masbous 30'45, 7ème Teddy Rallin 30'53, 8ème Christophe Toumire 31'07, 9ème Nicolas Lemoine 31'09, 10ème Bertrand Lebas 31'10.
Ce cross faisait 8,6km sur un parcours très très gras assez vallonné avec beaucoup de relance et une belle bosse de 100m environ à faire 4 fois ... mes stats : 30'43" / 183 bpm moy / 187 bpm max / 17km/h de moyenne / 21km/h en max .
Je vous laisse en lien les résultats du cross via site de la Fédération .
Et en photo un ami du club, Yann Varin, ancien jeune triathlète qui à préféré s' investir dans ses études de " haut niveau " ... il a participé lui aussi au cross pour rester un peu dans le bain des compétitions mais aussi pour se défouler un peu et prendre l' air un grand coup !!! Je pense qu' un jour il se remettra sérieux au tri car il avait un bon potentiel ...
Prochain Cross : Championnat Régional à Yvetôt le 21/01/07 ...
A+
TOM

bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=018502&frmposition=3&frmtri=0