Salut!
Petit retour sur le très beau 70.3 d'Aix en Provence du week end dernier avant de repartir dès jeudi 7 mai pour un mini stage de 3 jours avec le club d'Aix les Bains et le Tri S de la côte bleue vendredi!!
Pour cette rentrée triathlétique j'obtiens une 34ème place au classement général et une 5ème place dans ma catégorie 30-34 synonyme de qualification au championnat du monde 70.3!(sans prendre le slot car participation à l'Ironman de Vichy le même jour que ces championnats du monde)
La course s'est plutôt bien déroulée! En natation(1900m), le manque de rythme du moment ne me permet pas de tenir le rythme du 1er groupe de mon groupe d'âge mais je limite la casse(en 26'40)tout de même malgré une bonne partie sans pied à prendre...
Sur le vélo(90km), j'effectue une bonne remontée mais comme en natation, souvent solo, je ne savais pas trop comment gérer mon effort qui pour le coup était en mode CLM individuel! Cela m'a permis de vraiment contrôler l'intensité pour poser le vélo dans de bonnes conditions(en 2h26).
Pour la course à pied, un départ prudent me permet encore de bien contrôler mon effort. Sans pour autant réussir à me mettre en danger(un peu comme sur le vélo) j'effectue un semi marathon régulier en 1h24 avec la sensation en fin d'épreuve d'avoir la "caisse" grâce au sérieux à l'entraînement mais un manque de rythme et de réglage en situation de course!! Je suis donc satisfait sans plus de ce chrono en 4h24 et une nouvelle fois déçu et perdu dans toutes ces vagues de départ décalées par catégorie où il n'y a pas de visibilité réelle de l'adversité etc bref vivement les prochaines courses plus claires en mode mass start ;-)sinon malgré tout très bonne expérience et surtout beaucoup d'enseignement pour la suite!!!
A+
TOM